アンチエイジングから美容、コスメまで

☆アンチエイジング最新情報☆

イオン・テクノロジーが韓国の伝統成分を使用した
スキンケアシリーズ「Miracos（ミラコス）」の発売を
開始しました。
しかも、今なら初回購入に限り通常価格よりお得に
購入できるようです。

気になる方はサイトをチェック！
⇒　未来化粧品


美肌成分としてか欠かせないヒアルロン酸やコラーゲンは
モチロンのこと、15種類の低分子成分が配合され、さらに
韓国医学博士による高麗人参エキス、エイジツエキス、霊芝エキス
3種類の漢方低分子成分も配合し強力にエイジングケアを
お手伝いしてくれます。

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年齢を感じさせない女優は数多くいるけれど、この人ほど
美しさとセクシーさをいつまでもキープしている女性は
数少ないのでは？

その名は由美かおるさん。

ご存知、水戸黄門で御馴染みのお銀役で世の男性の
癒しとなっています。

由美かおるさんについて驚く事実はデビュー当時の15歳から
現在までプロポーションがほとんど変わっていないという事。
信じられませんよね？
普通は中年に入ると太ってくるものなのに来年還暦を
迎える人とはとても思えません。

そんな由美さんの若さの秘密は日々の鍛錬にあります。
アンチエイジングに関する講演会に呼ばれる機会が多くなって
由美さんはその場で「西野流呼吸法」を紹介しています。

「西野流呼吸法」について興味がある人は
由美かおるさんの著書をお読み下さい。

⇒　由美かおるの「スリムな体で弾む毎日」―西野流呼吸法が究めた

以前に呼吸ダイエットについて紹介しましたが、由美さんも
呼吸法による現在のプロポーションを維持しています。

曰く
「深い呼吸で血液の循環をよくし、内蔵の働きを高め、脂肪を
燃焼させてエネルギーに変える」
と言います。

自らが継続して行っている結果がこの姿、誰も文句は
言えませんね！






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エイジングケアっていつから始めればいいの？
こんな疑問を持った事はありませんか？
ソフィーナ化粧品の調べによると約9割の女性が、
自分の肌の老化を意識し、6割以上の女性が、肌の見た目年齢を
実年齢より若く見せたいと思っているようです。

30代に突入するとエイジングケアを意識し始める人が
多いのかな？
ただ、、エイジングケアは20代後半くらいから始めるのが
望ましいと言われています。


肌を若々しく保ちたい、多くの女性が願っている事でしょう。
特に今は美肌ブームですからね。

美肌をキープにするには保湿＋αが必要なようです。
紫外線・乾燥・ストレスなど肌を老化させる原因はいろいろ
ありますが、今最も気になるのが乾燥ではないでしょうか？

乾燥は肌の潤いを失くし、瑞々しさを消し去ってしまいます。
肌がカサカサしてきたら保湿だでは不十分なようですよ。

＜ファンデーション豆知識＞

メイク初心者の為にファンデーションについて説明しますね。
ファンデーションとは顔全体に塗るメイク用品で､これを塗る事で
あなたの印象を良くも悪くも見せる事が出来る重要な
メイクアイテムです｡

だからこそ、ファンデーションを購入する時は自分の肌やTPOに
合ったものを選ぶようにしましょう。慎重になる必要があります｡
ファンデーションを選ぶ時は首の色と同色のファンデーションを
選んでおけば間違いないでしょう。
そばかすやシミやなどが気になる方は､少し暗めの色ぶ事が
ポイントです。


ファンデーションを大きく2つに分けると
リキッドファンデーションとパウダリーファンデに
分けることができます｡

リキッドファンデーションの特徴は､化粧持ちがよく､
カバー力がある点です。
自分が乾燥肌だと思っている方はリキッドファンデーションを
利用してみて下さい。

パウダリーファンデは､付け心地が軽いのが特徴です。
また手軽に化粧直しができます。
乾燥肌向けの方と言うより脂性肌の人に向いています。


最近の化粧品の中にはファンデーションの中に美容液成分が
配合されている物もあるので、メイクをしながらスキンケアも
同時に出来ると美容液ファンデが人気となっているようです。

＜おすすめ携帯サイト＞
☆ﾌﾟﾗｾﾝﾀｻﾌﾟﾘのすすめ
☆ｻｲｸﾙﾂｲｽﾀｰｽﾘﾑ通販
☆美人の秘訣
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☆BWHｷｬﾐでﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ

こんにちは。良い天気ですね。
週の始めはこうでないと!
でも、また週の半ばは雨模様…冬って冬晴れが
続くｲﾒｰｼﾞなんだけどなぁ…

ところであなたはメイクをする時にチークを入れていますか？
まだチークを入れた事がない女性もいるかもしれませんね。

今回はチークの使い方のコツを簡単に紹介します。


先ず、チークを付ける事によって健康的に見せたい場合は､
ｼｬｰﾍﾞｯﾄｵﾚﾝｼﾞやﾗｲﾗｯｸﾋﾟﾝｸを使ってみて下さい。

立体的に見せるにはﾛｰｽﾞﾙｸｰﾑやｺﾞｰﾙﾄﾞﾋﾟｰﾁがお勧めです｡
また､肌にふっくら感を与えたい時は､チークを頬の盛り上がった
部分を中心に円を描くように付けて下さい｡

細く小顔に見たいのなら､頬の下からこめかみへﾌﾞﾗｼで広げて
いきます。

ﾁｰｸｶﾗｰは､ﾋﾟﾝｸ系､ﾚｯﾄﾞ系､ﾌﾞﾗｳﾝ系､ｵﾚﾝｼﾞ系､ﾛｰｽﾞ系などがあり､
色やつけ方次第で､顔をスッキリ見せたり､ふんわり優しく見せたり､
仕上がりのｲﾒｰｼﾞがﾁｰｸを付ける事によって大きく変わります｡

チークをまだ入れた事がない人は試してみてね！

日本人って世界で2番目にお腹が出やすい民族なんですって！？
こんな記事を読んで驚いてしまいました。

アメリカをはじめヨーロッパ女性の方が恰幅の良い人が
沢山いるように感じますけど、肥満の原因となる肥満遺伝子
を有する割合が日本人は世界で2番目に多いそうなんです。

更に日本人の3人に1人がポッコリお腹の体質みたい、
これは今は大丈夫でも将来のポッコリお腹に備えて
おかなければなりませんね。


今日はそんなお腹を引き締めるダイエット食を考えてみましょう。
ポッコリしたお腹が原因で好きなファッションを諦めている、
あるいは健康の為にこのお腹をダイエットしたいと願う人は
少なくないと思います。

ポッコリお腹は、腸内環境を整える事で改善することが
出来ます。
お腹をダイエットしたいのなら、しっかり朝食を摂るように
しましょう。
生活のリズムを整えるためにも決まった時間に食事を摂ることは、
健康的なダイエットに効果的なんですよ。


朝ご飯代わりにバナナを食べるという人もいますね。
昨今流行った朝バナナダイエットをやっている人もいるのかな？

言うまでもなく、何も食べずに出かけるよりは、整腸作用がある
バナナを食べる事はお腹ダイエットにもいいでしょう。

お腹ダイエットの為にと絶食をする人もいるようですが、急な
絶食は百害あって一利なし。
ダイエットを目指す人の中には、お菓子以外の食事を
取らないという暴挙をする人もいるよですが、残念ながら
これではお腹を凹ませることはできません。

お腹がたるみ体調不良の一因にもなってしまうので、
お菓子で食事代わりにしようなんて考えないで下さいね。


栄養のバランスが偏っていると体力低下の原因にもなります。
多種多様な栄養素を取り入れられる食事をしましょう。

今の時期ならスープがオススメです。
たっぷり野菜のスープは、野菜が持つ様々な栄養素はもちろんの
こと、食物繊維や水分も摂取し出来るのでオススメです。
お腹ダイエット達成のためには、食物繊維や水が重要な役割を
果たしてくれます。

食物繊維はサプリメントで補っている人もいるかもしれませんが、、
可能であれば、日々の食事から摂取する方がベターです。

一日三食の食事を忘れず摂取することが、お腹ダイエットを
成功させる為には守ってほしいと思います。

久々のアンチエイジングな人を紹介します。

クルム伊達公子さん（39）の活躍は言うまでもないでしょう。
最新の世界ランクによると（2009年11月30日発表）
これまでの日本人トップの森田あゆみ選手（19歳）を
抜き日本人トップとなりました。
次なる目標を世界の舞台とした伊達選手の2010年の
活躍も本当に楽しみです。


クルム伊達公子さんも凄いんですが、負けず劣らず
世界の第一線で活躍している女性アスリートが
スピードスケートにもいるんですよ。

それが5大会連続の五輪出場を目指す岡崎朋美選手（38）です。
スポーツ番組の特集で岡崎朋美選手が取り上げられて
いたんですけど、まだまだ新化を続けている恐るべし
肉体でした。

両手両足、さらには胴にも重り付けて階段を駆け上っている
んです。
その総重量は16kgだったかな？
そして驚くべき事に20代の時よりもそのタイムが上がっている
んですって。
年齢を重ねるほどスピードを付ける事は難しいと言われていますが、
岡崎朋美選手はその常識を打ち破っているんですよ！

長年の経験から身に付けた技術もさらに磨きをかけ、
無駄のないスケーティングを目指しているようです。
自己ベストを更新しながらも冷静にそのレースを振り返り
弱点を克服しようとする飽くなき探究心、日本で開催された
長野五輪（1998年）以来のメダル獲得に向けトレーニングを
積んでいます。


岡崎朋美という名は要チェックですよ！